fbpx Skip to main content
Los diversos beneficios de las saunas

¿Qué son las saunas de calor infrarrojo?

Las saunas han sido utilizado durante años como una técnica de purificación del cuerpo, ayuda a eliminar las toxinas de nuestro sistema, puede quitar el dolor muscular y aliviar el estrés que te provoca el trabajo o las labores cotidianas, existen diversos tipos de saunas que tienen diferentes mecanismos de funcionamiento, en este artículo nos enfocamos en uno y  te explicamos qué son las saunas de calor infrarrojo.

Esta clase de sauna utiliza la luz infrarroja, como su nombre lo indica, se ha demostrado en varios estudios que la luz infrarroja es diferente a la luz ultravioleta ya no causa daño a la salud de quién lo utilice.  Esta eleva la temperatura emitiendo ondas de calor, el cuerpo absorbe el calor y es entonces que se empieza a sudar.

Es interesante que la sauna de calor infrarrojo no necesita de una temperatura tan elevada para trabajar, a diferencia de las saunas tradicionales que utiliza temperaturas muy elevadas. Se dice que funciona con temperaturas de 36°C y 40°C, es ideal para aquellas personas que no soportan los 80°C que usan las saunas convencionales.

Beneficios para la salud

Esta sauna presenta varios beneficios para la salud, pues según expertos, la sudoración que produce y el ritmo cardiaco son similares a una sesión de ejercicios. Es de ayuda para las personas con sobrepeso y obesidad, ya que puede funcionar como cualquier rutina de ejercicios agotadores. También se ha comprobado que es de gran beneficio para enfermedades cardiovasculares y problemas con la ansiedad y el estrés.

Es por ello que su uso en los hogares se ha hecho más frecuente, debido a las ventajas que presenta. Genera grandes efectos positivos en los músculos, huesos, sistema nervioso, sistema circulatorio, en la piel y varios otros tejidos. Es recomendable, si se quiere instalar uno, que se elija esta sauna por sus múltiples beneficios, en comparación con otras que pueden presentar algunas desventajas.

Related News

Tu salud puede mejor utilizando una sauna

Equipo para sauna seco y húmedo

Las saunas son de gran beneficio para la salud física y emocional, ayudan a aliviar...

Utiliza el sauna de manera adecuada

Consejos para utilizar tu sauna

Los saunas han sido utilizadas durante años, de diferentes formas, para relajar a las personas...

¡Mira los increíbles beneficios de la sauna para tu piel!

La piel es uno de los órganos más importantes del cuerpo, pues es el que...

Leave a reply

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos necesarios están marcados *

WordPress Themes

Shopping Cart